先取模算出当前单位的数，再取余交给下一步运算

import java.util.Scanner;
public class shijian {
	public static void main(String[] args) {
		System.out.println("请输入整数秒数：");//输入秒数
		Scanner scan = new Scanner(System.in);
		int x=0;
		if (scan.hasNextInt()) {
			x = scan.nextInt();//接收秒数
			int day=x/86400;//一天有86400秒，取模算出天数
			x=x%86400;//取余，得出算完天数的数
			int hour=x/3600;//同理，用上一步的数取模算出小时数
			x=x%3600;//取余，得出算完小时数的数
			int minute=x/60;
			x=x%60;
			System.out.print("天="+day+" 小时="+hour+" 分钟="+minute+" 秒="+x);//打印结果
		}
		else{
		System.out.print("请输入整数！");
		}
	}
}

运行结果：